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广州租车、“缓解疲劳驾驶”广州租车一些心得体会

发布时间:2012/7/19   点击数:1545

驾驶员疲劳驾驶在我们国家还是非常常见的,这种现象集中在开货车、客车、长途驾驶的这几类驾驶员身上。如何缓解疲劳驾驶呢?广州租车说一些自己的心得体会,希望对司机有所帮助。

 

    1、停车到驾驶室外活动肢体,呼吸新鲜空气,进行刺激,促使精神兴奋,用双手以适当的力度拍打头部,疏通头部经络和血管,加快人体气血循环,促进新陈代谢和大脑兴奋。


    2、喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激事物。



    3、作弯腰动作,进行深呼吸,使大脑尽快得到氧气和血液补充,促使大脑兴奋。



    4、用清凉空气或冷水刺激面部,然后再休息20分钟以上,才能驾车上路。

 

       杜绝疲劳驾驶的方法就是车上多配一名驾驶员,轮换驾驶才是最好的方法。如果开长途车,司机尽量别急着赶路,要多去服务区休息,让疲劳远离司机,才是安全驾车的最好办法。